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每個人或多或少都可能有「拖延」的毛病，大人拖延工作，孩子拖延作業，為什麼人會拖延呢？拖延症也有好處？該怎麼改善拖延的狀況？

人會拖延，必定是因為拖延有他的功能存在。節省能量、三思而後行、做自己，都是拖延的好處，那麼該如何改善呢？

拖延症改善技巧 1：「直接開始做」

拖延症改善技巧 2：設定優先順序，並且勇敢說不

拖延症改善技巧 3：找到一起夥伴一起打拼

暑假即將到來，透過改善拖延症的小技巧來幫助自己，讓自己的暑期生活更加有動力，除此之外，提供暑期生活指引，幫助你的暑假過得精彩又豐富！