一、天冷吃火鍋醬料要減量,以免鈉和糖的含量過高。
二、好書分享《如何讓人改變想法》,洪蘭教授導讀:說理之前先聆聽。
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邀訪來賓:程書珍 小野柳自然教室計畫主持人
邀訪來賓:程書珍 小野柳自然教室計畫主持人
邀訪來賓:楊雅甯志工 荒野協會台東分會 / 楊繡鳳前分會長 荒野協會台東分會
邀訪來賓:朱瑞平禮儀師
邀訪來賓:楊繡鳳前分會長 荒野協會台東分會 / 楊雅甯志工 荒野協會台東分會
邀訪來賓:朱瑞平禮儀師
邀訪來賓:胡說 廣原國小老師 / 楊亞蒨 志工 導覽員
邀訪來賓:楊亞蒨 志工 導覽員 / 多多 廣原國小老師
邀訪來賓:陳惠美總召解說導覽志工
邀訪來賓:台東美術館 總召解說導覽志工