運動員追逐完美，時常造成莫大的身心壓力：
- 慢性肌肉和關節疼痛
- 體重減輕和食慾不振
- 休息時心率增加
- 運動表現下降
- 疲勞
- 恢復時間延長
- 缺乏熱情
- 常生病（特別容易在賽前發生各種不適）
- 難以完成日常工作
- 學校表現下降
- 性格或情緒變化
- 增加憤怒或煩躁（如咬指甲、拔頭髮等行為）
- 睡眠障礙（難以入睡，或入睡時感覺精神不振）
音量
80%
美麗臺東教育啟動
運動員的自我剝削
2024/05/17
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