每個人成長過程中,學習如何與人相處及社會化,如何得體、禮貌與成熟穩重,在適應社會的同時,也學會圓融、世故、壓抑及忍耐。
特別是有負面情緒出現時,容易選擇忽視或轉移注意力,甚至責怪自己。
其實,負面情緒是一種過濾系統,她會告訴我們哪裡不對勁。而如果負面情緒來的時候,我們該如何面對?
每個人成長過程中,學習如何與人相處及社會化,如何得體、禮貌與成熟穩重,在適應社會的同時,也學會圓融、世故、壓抑及忍耐。
特別是有負面情緒出現時,容易選擇忽視或轉移注意力,甚至責怪自己。
其實,負面情緒是一種過濾系統,她會告訴我們哪裡不對勁。而如果負面情緒來的時候,我們該如何面對?
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邀訪來賓:黃大米(黃毓淩) 作家
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邀訪來賓:鄭淑嬪老師 高雄張老師中心資深督導 / 江孟蓉老師 科技大學