對抗肌少症｜國立教育廣播電臺

一、肌少症的原因及對生活及健康的影響。
二、平時如何自我檢視？患者在外觀上可觀察到的幾個可能表徵，包括虎口肌肉凹陷、太陽穴周肌肉凹陷，以及腿太細，小腿圍以雙手拇指、食指互接起來還圈不滿。
三、肌少症的治療及預防的關鍵原則。
四、如何進行肌力訓練?又該如何配合充足營養?藥膳食補調理脾胃？
五、減緩肌少症惡化，居家保健3穴位說明。