國立教育廣播電臺

新年目標，總是無法達成？
一月很認真執行，過完農曆新年就準備放棄！
究竟是我們開啟新年目標的方式不對？還是目標太難實現？
 

從 #張榮斌 臨床心理師 演講中，學習目標設定：
＊練習拆解目標，聚焦小目標更容易達成
＊設定獎懲機制，提升動力實現目標
＊誠實對待自己，避免過度自責
 

跟我們一起回顧曾經的目標清單～
檢視失敗原因，找回實踐目標的信心、毅力、勇氣！
歡迎留言分享你的「新年新希望」