什麼時刻，會感覺自己變老了？
＊「老」不可逆，但「衰」卻不一定。
＊慢老不難！只要均衡吃飯、定時運動、每天睡飽！
＊樂於當菜鳥，每月做一件新鮮的事
＊就連閱讀，都可以延壽！
＊慢老不是為了越活越老，而是學會活好。
講者：作家 黃惠如
音量
80%
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【人文講堂】慢老：從日常養成健腦強肌抗衰的習慣 Ft.作家 黃惠如
2025/05/10
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