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樂活ING

星期四「健康九九」好姿勢好健康

2023/10/26
邀訪來賓:洪翊真 員榮醫療體系物理治療師
單元介紹

現代人用電腦、滑手機的時間都很長,長期維持不良的低頭姿勢,導致肩頸痠痛等文明病也很多。不論是坐姿、站姿、走路的姿勢,人們若能保持覺察,發現自己慣用的「壞習慣」並加以調整,在體態或是健康上都會很有幫助。今天還會請物理治療師來教大家一些平日可做的小活動來放鬆喔!


「樂活ING」
每週一到四上午10:05到11:00

 

國立教育廣播電臺彰化分臺
台中彰化雲林FM103.5,苗栗FM103.9,南投FM98.1,
也可透過線上收聽(首頁右上角點選收聽頻道)。
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物理治療師教大家做些簡單的手部放鬆動作

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