好好照顧自己｜國立教育廣播電臺

當莫名憂鬱、難以言喻的疲倦感升起，也許你照顧了所有人，卻忘記了好好照顧自己！察覺自己的狀態，透過生活的微改變，幫助自己減輕常見的困擾、疲勞、焦慮、低落情緒和無法集中精力等……。

每個月第二個週一的主講人林奕萱醫師，是很多聽眾睡前重複上網收聽節目的來賓，充滿溫暖能量的她，在12月8日教育大不同節目中，將陪伴大家一起覺察關照，帶給你平靜的心理能量。