國立教育廣播電臺

成年人生活中面臨許多的考驗跟挑戰，除了職場工作,還有長輩照護、子女教養、公共服務等角色任務。忙碌多工的人生，如果又過度努力的話，很容易心力交瘁。這個時候如果有一門課來幫助自己重新覺察自己、修復身心，是很珍貴的心靈禮物。國立高雄師範大學成人教育研究所所長韓必霽為博士班學生開設了「當代學術人素養發展專題研究」,其中運用到「沙堡計畫」,博士生楊豐榮表示：「Sandcastle 是一個非正式的教育支持網絡，透過固定聚會，讓大家彼此交流、給予建議或單純聆聽。就像沙堡一樣，可以重建、調整，不怕失敗。這樣的共學與陪伴，有助於老師們從孤獨與焦慮中解放出來。沙堡可以重建、改變，不怕失敗。生活也可以是實驗的追求完善，而不是一次到位的完美展示。例如:每週嘗試一個『小創新』，即使會失敗也沒關係，每次都化為成功養份。」

在5月20日教育大不同節目中,我們一起來學習身心修復之道吧。