當考上臺南一中科學班後，迎接而來的學習生活就是豐盛組合：學科考試、社團、科展、各式國內外競賽、大學先修班課程、學習歷程檔案、自主學習。當學習步調拉得非常快時，如何讓自己靜下心回到初衷？當自幼嶄露數學天賦異稟，卻在暑假前拿到不盡人意的成績，開始一連串的想像：「我在科學班卻數學很爛，以後學測會完蛋，考不上理想的大學，重考可能不只一次，不如……..」，後來是如何轉念開朗活下來？曾經喜歡一個女孩三年，卻因為害羞不曾說出口，面對再一次的心動，這次要告白嗎？會成功嗎？小組合作時，究竟是分工合作還是帶飛混分？邊緣人的內心又有著什麼樣的小劇場？臺南一中科學班葉睿穎、耿宸佑、陳仕文洋溢南國少年的真誠坦率，透過文字與話語表露青春心事。
「做十六歲」是臺南人的成年禮儀式，臺南一中林皇德老師與114級科學班同學一起完成《16歲的對話練習課》，林老師參考社會情緒學習的內涵，設計了「成長：與自己對話」、「試煉：與挑戰對話」、「修復：與他人對話」、「成全：與群體對話」等四堂課。每一堂課有教學活動的引導、文本的閱讀、提出深入的思考核心問題，而後學生再書寫下與自己的對話。集結出書後，發表會也是同學自己一手包辦！
本書由出版一系列16歲主題書的蔚藍文化所出版，師生也特別感謝林宜澐社長與可樂總編輯的支持，讓他們的生命故事可以與更多人分享。
究竟林老師的國文課有多動人？學生的青春心事是什麼？請聽4月22日教育大不同節目專訪。