國立教育廣播電臺

每個月第一個週一由家醫科王怡仁醫師帶來心靈成長的學習功課。為什麼有些人活得心累？鑽牛角尖的思維慣性如何形成？該如何覺知？如何活得輕安自在？

跳脫「對錯思維」，讓想法更有彈性，也更自在，不再用「對」與「錯」來定義自己或他人。

王怡仁醫師帶領聽眾發現自己是否陷入對與錯的思維，並因而有了人際關係的困擾。接著，跳脫「對錯思維」，明白「我是對的，你也沒錯」；人人各有不同的立場、觀念、認知與原則，不過，人人都是對的，沒有誰是錯的。如此一來，會更尊重與包容別人，人際關係就會更和諧。最後，學習調整及擴展原則，突破框架思想與限制性信念。「沒有天經地義的原則，除非你相信你的原則天經地義」。當你的原則跟他人衝突或讓你自我批判，使得你不快樂時，可以告訴自己，「我不為原則而活，要為快樂而活」。你將依然有自己的原則，但你的視野很廣、包容力很寬、彈性度很大，誰在你身邊都能很自在，你將擁有最美好的人際關係。