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王怡仁醫師認為睡眠的時候，人的能量它就會自然而然得到補充，每一天都有新的能量進來，你可能外表會有轉變，但是你內在的能量永遠都是新的，為什麼會有人呈現出來的狀態不一樣？當你疲勞，你的能量比較就是比較沒有那麼充足，就需要充足的睡眠補充能量。

人有一大部分的情緒是在睡眠的世界裡面解除的，透過認識自己的睡眠和夢境去療癒身心，是修復之一。在日常生活裡面，因為大部分人工作都忙碌，在忙碌工作裡意識沒有一個間隙，於是內在的智慧很難流進來，可以透過閱讀增長智慧，而讓自己的智慧發光，往往是在意識的間隙，最強大的時間就是在睡覺與做夢的時候。環境不管怎麼過，你都還是喜悅，因為人的喜樂跟痛苦不被環境局，一定是他的心，在決定環境的喜樂跟痛苦，所以我們只要能把自己的心打開，你就會覺得你的生活根本就是無往不利，你再怎麼生活都是無入而不自得，它是非常非常重要的。在夢裡面很重要的部分是療癒身體和情緒，注意自己的意識的轉換，在夢境裡面有一個比較重要的部分就是解除我們的情緒。