國立教育廣播電臺

老年適應在心理與生理轉變不一致，容貌與體能衰退，社會地位大不如前，以前在家是總司令，老了在家還要聽兒女的話，心情實在不好受。

而接受自己老化的事實非常重要，陳喬琪醫師將舉實例說明無法接受自己老化的事實，會對身心帶來什麼負面影響？

並提供譬如學習的慾望，對於週遭事物的好奇心與興趣，欣賞與享受愉快事物的能力，以及參與活動的意志。這些項目或方式可以來檢視自己心理對自己老化的接受度。

最後提出老年生活基本功（信仰，活動，閱讀，旅遊）鼓勵年長者跨出第一步，迎向不一樣的人生旅途。