社會情緒學習～為情緒智慧加分-5 自我管理
空大社科系楊馥榮老師提醒大家：要學習感覺自己，才能進行調節，知道如何管理安頓自己 後續才有正確行動。
簡單的自我管理的練習是『深呼吸』
音量
80%
空中大學廣播教學節目(空大橋)
社會情緒學習～為情緒智慧加分-5
2026/02/04
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