穿戴式睡眠紀錄器有用嗎 ?
睡前使用3C產品手機平板影響睡眠品質
穿戴式睡眠紀錄器可信賴程度
音量
80%
空中大學廣播教學節目(空大橋)
穿戴式睡眠紀錄器有用嗎 ?
2022/12/21
單元介紹
留言回應
其他節目
- 07/282024台北市閱讀寫作協會「2024生活寫作班」-重播
邀訪來賓：黛媽咪 女士 專欄作家、親職教育講師
- 07/272024空大桃園學習指導中心新住民專班-重播
邀訪來賓：張歆祐 先生 空大生活科學系副教授 / 朱紅燕 女士 空大管資系校友
- 07/262024空大書房~ 一路向北：浪人醫師的徒步台灣東海道
邀訪來賓：吳佳璇 女士 精神科醫師
- 07/252024精神健康單元：精神復健
邀訪來賓：陳德群 先生 精神健康基金會副執行長
- 07/242024山海圳國家綠道～認識西拉雅文化
邀訪來賓：林宜真 女士 西拉雅國家風景區 解說志工）
- 07/232024聰明消費~1.預售屋2.多元計程車
邀訪來賓：許宏宇 先生 社長 / 王中允 先生 交通委員
- 07/222024空大桃園學習指導中心新住民專班
邀訪來賓：張歆祐 先生 空大生活科學系副教授 / 朱紅燕 女士 空大管資系校友
- 07/212024空大113上 新課程~ 企業管理.服務創新與管理-重播
邀訪來賓：林俊裕 先生 空大管資系教授
- 07/202024空大113上 新課程~ 家庭諮商與輔導-重播
邀訪來賓：空大生科系副教授 先生 張歆祐
- 07/192024空大書房~ 我是心理師 我得了憂鬱症
邀訪來賓：王瑞琪 女士 諮商心理師
- 07/182024張老師時間～打造幸福婚姻
邀訪來賓：林世莉 女士 啟宗心理諮商所所長
- 07/172024空大113上 新課程~ 企業管理.服務創新與管理
邀訪來賓：林俊裕 先生 空大管資系教授
- 07/162024空大113上 新課程~ 家庭諮商與輔導
邀訪來賓：空大生科系副教授 先生 張歆祐
- 07/152024空大113 樂齡大學陪你玩到老
邀訪來賓：林高永 先生 空大生科系主任 / 王慧沁 女士 空大樂齡大學導師 / 吳往好 女士 空大樂齡自主團體老師
- 07/142024空大典範~無數的挫敗歷練出準博士徐子佩-重播
邀訪來賓：徐子佩 女士 空大公共行政學系同學
- 07/132024山海圳國家綠道~內海與大圳之路-重播
邀訪來賓：石恩亞 先生 / 野兔 女士 宇宙浪人
- 07/122024古典吉他的學與教
邀訪來賓：楊昱泓 先生 古典吉他演奏家
- 07/112024台北市閱讀寫作協會「2024生活寫作班」
邀訪來賓：汪詠黛 女士 專欄作家、親職教育講師
- 07/102024山海圳國家綠道~原鄉與聖山之路
邀訪來賓：石恩亞 先生 / 野兔 女士 宇宙浪人
- 07/092024TCSA台灣大學.健康及建築永續獎帶動全台落實永續
邀訪來賓：郭財吉 先生 台灣永續能源研究基金會祕書長
- 07/082024TCSA台灣企業永續獎帶動企業落實永續
邀訪來賓：郭財吉 台灣永續能源研究基金會祕書長
- 07/072024空大113學年度上學期課程介紹Microsoft 365 應用實務 重播
邀訪來賓：郭秋田 空大管理與資訊學系副教授）
- 07/052024心靈電影院~2024鏡如人生影展 影片光影帝國與紀錄片介紹
邀訪來賓：劉英台 老師
- 07/042024空大典範~無數的挫敗歷練出準博士徐子佩
邀訪來賓：徐子佩 女士 空大公共行政學系同學
- 07/032024山海圳國家綠道~內海與大圳之路
邀訪來賓：石恩亞 先生 / 野兔 女士 宇宙浪人
- 07/022024三伏天 消暑排寒
邀訪來賓：郭古一 先生 宣印學派經絡拳創意學習總教練
- 07/012024空大113學年度上學期課程介紹~Microsoft 365 應用實務
邀訪來賓：郭秋田 空大管理與資訊學系副教授）
- 06/302024藥物過敏關乎人命 . 認識中華民國藥物過敏關懷協會-重播
邀訪來賓：張啟濱 先生 中華民國藥物過敏關懷協會理事長 / 王昭晴 中華民國藥物過敏關懷協會病友暨志工
- 06/292024無縫接軌深造碩士學位~空大與開南大學合作碩專班-重播
邀訪來賓：陳啟清 先生 開南大學公共管理碩專班執行長 / 徐子佩 女士 空大校友開南碩士 / 賴瓊華 空大校友開南碩士
- 06/2820242024鏡如人生影展~唱吧！盡情地唱吧
邀訪來賓：宋多加 女士 坎塔瑞歌手重唱團藝術總監
- 06/272024精神健康單元：重啟人生-癌後病人家屬的精神健康 重播
邀訪來賓：吳佳璇 女士 遠東聯合診所身心科精神科醫師
- 06/262024法喜畫會師生聯展
邀訪來賓：葉心慈 女士 法喜畫會 創會理事長）
- 06/252024藥物過敏關乎人命 . 認識中華民國藥物過敏關懷協會
邀訪來賓：張啟濱 先生 中華民國藥物過敏關懷協會理事長 / 王昭晴 中華民國藥物過敏關懷協會病友暨志工
- 06/242024無縫接軌深造碩士學位~空大與開南大學合作碩專班
邀訪來賓：陳啟清 先生 開南大學公共管理碩專班執行長 / 徐子佩 女士 空大校友開南碩士 / 賴瓊華 空大校友開南碩士
- 06/232024張老師時間~毛小孩的暖心療育-重播
邀訪來賓：羅迦馨 女士 台北張老師中心諮商心理師
- 06/222024山海圳國家綠道--從地方倡議到國家級綠道-重播
邀訪來賓：吳茂成 先生 台南社區大學台江分校執行長
- 06/212024台灣產鹽的發展史與演進 貼近你我生活
邀訪來賓：邱文生 先生 台鹽通霄精鹽廠管理副廠長
- 06/202024聰明消費~1.房屋裝修前必須知道 2.慎防裝潢蟑螂
邀訪來賓：黃丁盛 先生 消基會房屋委員 / 蘇南 先生 消基會房屋委員
- 06/192024山海圳國家綠道--從地方倡議到國家級綠道
邀訪來賓：吳茂成 先生 台南社區大學台江分校執行長
- 06/182024跨足podcast引領寫作的空大校友~林瑋
邀訪來賓：林瑋 女士 國語日報副總編輯
- 06/172024悠游兒童文學大海的空大校友~林瑋
邀訪來賓：林瑋 女士 國語日報副總編輯
- 06/162024生成式AI智慧財產權議題 下集-重播
邀訪來賓：章忠信 先生 東吳大學法律學院助理教授
- 06/152024生成式AI智慧財產權議題 上集-重播
邀訪來賓：章忠信 先生 東吳大學法律學院助理教授
- 06/142024小地藝術日的大啟發
邀訪來賓：蔡佳蓉 女士 小地藝術日執行者
- 06/132024張老師時間~毛小孩的暖心療育
邀訪來賓：羅迦馨 女士 台北張老師中心諮商心理師
- 06/122024防範再度受詐騙
邀訪來賓：梁家瑜 女士 消基會義務律師
- 06/112024生成式AI智慧財產權議題 下集
邀訪來賓：章忠信 先生 東吳大學法律學院助理教授
- 06/102024生成式AI智慧財產權議題 上集
邀訪來賓：章忠信 先生 東吳大學法律學院助理教授
- 06/092024SUPER教師王聖雄 勇敢嘗試永不放棄 下集-重播
邀訪來賓：王聖雄 先生 教師
- 06/082024SUPER教師王聖雄 勇敢嘗試永不放棄 上集-重播
邀訪來賓：王聖雄 先生 教師
- 06/072024心靈電影院：1. RBG不恐龍大法官 2. 夏日悄悄話
邀訪來賓：劉英台 女士 老師
- 06/062024聰明消費：1.中醫戒菸 2.養心安神助好眠
邀訪來賓：葉美玲 女士 消基會中醫藥委員 / 蔡三郎 先生 消基會中醫藥委員
- 06/052024期待擁抱太魯閣國家公園
邀訪來賓：孫麗珠 女士 太魯閣國家公園管理處秘書 / 林茂耀 先生 太魯閣國家公園管理處資深解說員
- 06/042024SUPER教師王聖雄 勇敢嘗試永不放棄 下集
邀訪來賓：王聖雄 先生 教師
- 06/032024SUPER教師王聖雄 勇敢嘗試永不放棄 上集
邀訪來賓：王聖雄 先生 教師
- 06/022024張老師時間~愛自己找回自己的內在力量-重播
邀訪來賓：羅迦馨 女士 台北張老師中心諮商心理師
- 06/012024空大113學年度暑期課程介紹~書法賞析-重播
邀訪來賓：施筱雲 女士 書法家.文學博士
- 05/312024空大書房~鯨聲鯨視必修課
邀訪來賓：湛翔智 先生 知洋科技股份有限公司總經理
- 05/302024張老師時間~愛自己找回自己的內在力量
邀訪來賓：羅迦馨 台北張老師中心諮商心理師
- 05/292024玉山國家公園導覽經驗
邀訪來賓：印莉敏 女士 玉山國家公園管理處塔塔加管理站約聘研究員
- 05/282024聰明消費 1. 保險副本理賠2.保母托育注意事項
邀訪來賓：顏瑞成 先生 消基會義務律師 / 謝佩玲 女士 消基會義務律師