《睡眠的誤解》相信打呼意味著良好的睡眠,或酒精可以幫助睡眠,這都是迷思。
《睡眠對健康》不僅影響免疫力和大腦功能,且與健康運動作息皆有相關。
《睡眠的治療》主推非藥物治療,人們可以學會改變不良的睡眠習慣和想法.建立健康的睡眠環境.規律的作息時間.從而改善睡眠品質。
主講者:思維連鎖睡眠醫學中心-總院長- 江秉穎
感謝將捷集團慈暉文教基金會提供今日精彩講座內容。
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邀訪來賓:施佩吟 原點創思副執行長
邀訪來賓:王國雄 成真咖啡董事長
邀訪來賓:周蘇宗 作家/台語詩人 / 許大俠 獨立音樂人 / 楚為仁(蔡明學) 台語歌手
邀訪來賓:陳志恆 諮商心理師
邀訪來賓:邱建一 新月藝文創辦人、大學助理教授
邀訪來賓:張英陣 財團法人拓凱教育基金會董事
邀訪來賓:賴淑惠 身心靈成長協會創辦人
邀訪來賓:林博雄 國立臺灣大學大氣科學系及大氣測計研究室教授
邀訪來賓:蔡璧名 臺灣大學中文系教授