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中市太平國小推動「FIT體位計畫」宣導健康體位觀念

2025-10-01 發佈 常維鈞(常罡) 臺中
FIT體位宣導活動

FIT體位宣導活動

為推廣健康生活與正確的飲食、運動觀念,臺中市北區太平國小特別舉辦FIT體位計畫宣導活動,全校師生齊聚活動中心,共同參與這場兼具教育性與趣味性的健康饗宴。

 

活動一開始,由主持人介紹「FIT體位計畫」理念,接著播放「柚子醫生」衛教影片,讓學生了解均衡飲食的重要性與每日適當運動量。隨後,特別邀請到新北市昌平國小夏淑琴老師,分享如何透過FIT模式在生活中實踐健康,並以淺顯易懂的方式,建立學生對健康體位的正確認知。

 

最讓現場學生興奮的,是與松山高中籃球隊球員的互動環節。學生們不僅有機會近距離和偶像交流,還能透過有獎問答獲得簽名籃球,掀起全場高潮。緊接著的「FIT動起來」健康操更是全場的亮點,在舞蹈老師與球員的帶領下,全校師生跟著音樂舞動,場面熱鬧且充滿笑聲。

 

活動中,學生們透過實際體驗將健康觀念內化。四年級的游亮瑜小朋友分享:「今天參加FIT動起來活動,我覺得很好玩!我看了影片,才知道每天要吃多少營養、要運動多久,學到紅綠燈食物的觀念。最後我們還跳舞,跳到全身流汗,真的超開心!我覺得這些活動很有趣,也讓我學到要均衡飲食、多運動,身體才會健康!」二年級鐘于昕小朋友也開心表示:「健康課時老師教我們跳FIT動起來的健康操,我很快就學會了,歌詞和音樂都讓我覺得活力滿滿、健康開心。」

 

本次活動結合影片、分享、問答、遊戲與舞蹈,不僅讓學生在歡笑中學習,還實際體驗到運動帶來的快樂。太平國小校長曾娉妍表示:透過這場別具意義的宣導,太平國小再次展現了推動健康促進的決心,期望藉由「FIT體位計畫」的推廣,幫助孩子從小建立良好的飲食與運動習慣,讓健康自然成為日常生活中的一部分。

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