讓不臨海的臺北市學校也能體驗水域休閒活動,臺北市蓬萊國小體育老師蔡綠麒設計「陸上行舟」課程,以滑板模擬立式划槳運動(SUP),培養學生水域休閒活動的基本技能,並從中體驗運動樂趣。課程同時結合海洋教育,引導學生認識家鄉水域及海洋汙染議題。
蔡綠麒老師表示,部分學校因硬體設備有限,無法規劃游泳課程,或缺乏親近海域的條件,因此以滑板取代立式划槳,在陸地上進行模擬練習。對學生而言,「陸上行舟」是一項新鮮又具有挑戰性的體驗,不僅能訓練平衡感與身體控制力,更能培養面對海洋的冒險精神。課程設計也讓學生能先從陸上了解自身的身體能力,再逐步走向海洋。
在課程實施上,老師會先介紹如何用滑板模擬海上SUP的前進與後退動作,並說明正確操作方法與避免運動傷害的要點。接著讓學生坐在滑板上,熟悉速度、練習重心轉移與保持平衡。學生以雙手代替划槳,在滑板兩側推動,學習如何安全控制前進或後退。當掌握身體平衡後,學生還能挑戰站立於滑板上,由同學協助推行,進一步感受運動的刺激與樂趣。
蔡綠麒老師指出,未來課程還可延伸至海洋教育,結合海廢回收計畫,帶領學生參與淨灘或淨海等環保行動,讓孩子在親近海洋的同時,體認海洋環境保護與永續的重要性。