世界衛生組織（WHO）指出，定期身體活動可預防心血管疾病、癌症與糖尿病。臺北市士林區健康服務中心推動「士林健走樂 健康逗陣來」活動邁入第3屆，結合科技與獎勵制度，鼓勵更多民眾將健走融入日常生活，不僅培養規律運動習慣，更打造具社區凝聚力的健康風潮。
臺北市士林區健康服務中心主任呂秀蓉表示，慢性病與運動不足的關係不容忽視，根據教育部體育署113年的最新調查，成人定期運動比例首度突破達35.3%，顯示運動意識逐漸提升。其中，最受歡迎的運動類型就是「散步/走路/健走」，佔比達61.9%。
中華民國健身運動協會理事長黃薰隆指出，健走是一種最貼近日常生活的有氧運動，具有心肺強化、肌力維持、骨質保健與情緒紓壓等多項好處，只要走到「微微出汗、有點喘」即可達到運動效果。黃薰隆理事長並表示，健走速度快一些、手臂自然擺動，不但能提升運動效益，也有助加速代謝，減少肥胖與代謝症候群風險。他也提供「健走四口訣」，包括抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走，讓健走不再只是簡單的散步，而是真正兼具肌力訓練、心肺耐力與代謝提升的整體運動，適合不同年齡層長期參與，預防肌少症與疾病。黃薰隆理事長並提醒，民眾在上坡或上樓梯時，膝蓋要保持彈性；下坡或下樓梯時則是減緩速度慢慢走，減少對膝蓋的磨損。
士林區健康服務中心攜手士林健康促進協會、士林區體育會辦理「士林健走樂 健康逗陣來」活動，9月起邀請民眾揪團健走，只要完成挑戰活動，將可獲得超值好禮。個人獎方面，達24萬步者即可獲得精美達標獎禮物1份，健走總步數前5名者可獲得1,000至3,000元禮劵；團體獎方面，健走總步數前3名隊伍可獲得禮劵4,500元至9,000元禮劵，歡迎民眾踴躍參加並組隊競賽，報名從即日起到8月31日，活動詳情與報名方式請上臺北市士林區健康服務中心官網查詢。