現代人長時間久坐、姿勢不良，加上日常生活中頻繁彎腰搬重物，這些習慣容易導致下背部痠痛不適，腰痛也成為許多民眾的常見困擾。為緩解不適、減輕腰部負擔，許多人會選擇靠護腰來幫忙「撐腰」，給腰部更多支撐。護腰屬於第一等級醫療器材，只要正確選購與適當使用護腰，確實能在短期內幫助穩定腰部、緩解疼痛。
護腰就像是腰部的「靠山」，不過護腰效果並非「戴上就有效」，保護作用關鍵在於是否正確選購與適當使用，臺北榮民總醫院復健醫學部主治醫師林威廷表示，什麼時候要使用護腰，要怎麼選都要看當下腰部的狀況，基本上腰部退化、小面關節症候群、椎間盤突出或是肌肉拉傷，要怎麼選擇，要先看醫師給予的診斷，如果是術後或是嚴重的椎間盤突出就要使用硬式的護腰，一般狀態只需要軟式的護腰。
食藥署提醒，使用護腰前，建議尋求專業醫師協助，選擇適合自身需求的產品，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用。民眾在選購護腰等醫療器材時，應避免購買來源不明或標示不清的產品，以免使用效果不佳甚至造成傷害。