為推廣失智症預防觀念,天主教失智老人基金會攜手企業推出《這樣跳不失智-大腦保健體操》,邀請啦啦隊女神安芝儇擔任關懷失智大使,透過示範4首歌曲、約19分鐘的時間,陪伴大家動起來,守護腦健康,一起預防失智。
失智老人基金會表示,全球失智症人口超過5500萬人,臺灣失智症人口也已經超過37萬人,而且與日俱增。失智症不僅影響記憶力,更常伴隨妄想、焦慮、暴躁等精神行為症狀,造成日常生活與照顧上的困難,成為家庭的負擔與社會的重大挑戰。如何有效預防與延緩失智,已是全球公共衛生及各國長照政策的重要目標。
失智老人基金會指出,27年來,基金會成立全臺唯一專責照顧失智老人的養護機構,並推動失智症的防治與照顧宣導。根據國內外研究指出,想降低罹患失智症的風險,可以透過「六大關鍵行動」,包括腦動、身動、人際互動、健康飲食、充足的睡眠與慢性病管理,建立健康的生活型態。
為讓全民動起來,一起預防失智症,失智老人基金會製作《這樣跳不失智-大腦保健體操》,融合七大健腦元素,包括有氧、阻力、協調、平衡、雙重任務、體智活動與節奏律動,結合曼波舞與恰恰舞等節奏的創新動作,這套體操不論坐姿或站姿皆可參與,大幅降低運動門檻,不僅適合失智者,一般健康長者與民眾也可以一起參與,透過三大重點動作,為自己的腦健康加分。
失智老人基金會說明,重點動作之一「跨中線動作」,活化左右腦連結;「雙重任務訓練」可強化多工處理與切換能力;還有節奏與空間感挑戰,例如「左右左、右左右」、「右左右右、左右左左」等節奏動作,全面刺激大腦前額葉,提升執行功能。
失智老人基金會表示,上架在天主教失智老人基金會YouTube頻道的《大腦保健體操》,特別融入「啦啦隊應援」風格,邀請啦啦隊女神安芝儇擔任動作示範,以青春有活力的風格,呼應臺灣棒球精神,為大腦健康加油。此外也感謝南山人壽長期的支持與投入,連續11年共同推動失智症防治教育工作,今年再度攜手製作《大腦保健體操》,號召全民一同動起來。