高血壓是沉默的殺手，為守護個人健康，花蓮縣衛生局呼籲民眾，除了按時吃藥、調整健康生活型態外，也應定期量血壓，提早發現血壓異常，就能輕鬆做好血壓自我管理。
花蓮縣衛生局朱家祥局長表示，正常血壓值應小於120/80 mmHg，若超過120/80mmHg參考值，就應調整健康生活習慣，如仍未改善，民眾可於就醫時提供給醫師參考，並依醫師建議進行血壓自我管理。
朱局長提醒，高血壓初期通常沒有特別感覺，透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況，並從年輕時養成健康生活習慣，低油、糖、鹽及高纖（三低一高）的飲食原則、拒菸酒、適度運動（1天至少運動30分鐘），保持良好的身體狀態，減少心血管疾病的風險。