新學期即將開始，對於家中有幼兒園或小一新生的家長，多半會擔心孩子是否能適應學校生活。對此，衛生福利部八里療養院職能治療科主任、臺灣社會心理復健協會理事長張自強表示，家長在開學前先做好準備工作，包括調整生活作息、陪孩子到新學校逛逛，就能降低孩子開學後的不適應，也能舒緩父母對於新生入學的焦慮。
張自強主任表示，因為之前長假或是未上學時常常作息不穩定，為了能銜接開學正常上下課時間，建議家長在開學前一周逐步調整孩子的起床和就寢時間。針對初次上幼稚園或是國小的新生，對於陌生環境可能會抗拒，建議家長提早帶孩子到未來上學的環境逛逛或是玩耍，除了可以熟悉校園環境外，也可以了解未來家中到學校的接送交通路線。父母也可以趁著假日帶著孩子一同採購未來要上學的用品，除了讓孩子主動參與選擇外，也可以培養自己對上學的責任感。
張自強主任並分享，開學當天，家長可以和孩子約定好接送時間並要守時，讓孩子清楚父母會有一段時間不在身邊；在上學初期，可以帶著孩子熟悉的玩具或玩偶一起上學，增加在學校時的安全感和陪伴感。張自強主任也建議家長能在上學初期提早來接孩子放學，也多在老師面前稱讚和鼓勵孩子，共同協助建立老師是朋友的角色。在上完一天課程之後，回家可以利用晚餐或飯後時間，聆聽孩子分享在學校的生活，家長也能表達對孩子的支持與肯定。