2024年春節假期結束，各級學校緊接著開學，許多人面臨假後適應期，但也可能出現身體和心理不適的症狀，俗稱為「年假症候群」。臺中慈濟醫院身心醫學科主任許峰碩表示，年假症候群是常見現象，通常會在假期結束後的幾天內出現，並在幾週內就消失。如果症狀嚴重或持續時間較長，應諮詢醫生。
許峰碩主任指出，年假症候群產生的原因可能是生活節奏和作息習慣改變，在假期間作息不規律；其次是飲食和運動規律的改變；再者，是心理因素，因為假期結束，人們可能會感到焦慮、壓力或空虛，導致情緒波動。
許許峰碩主任建議，在假期結束前幾天，逐漸調整生活節奏和作息習慣。例如，逐漸提前就寢，減少熬夜時間。另外，要注意飲食健康，避免暴飲暴食。再者，適當運動，促進血液循環，保持身體健康。