「泡、水、高、貧、倦」是腎臟病的五大徵兆,門諾醫院特別舉辦「腎臟病友聯誼會」,除透過簡報與搶答互動,宣導5控3避」保腎秘訣,也安排芳療師帶領腎友手作精油舒緩油霜,放鬆身心靈。
早期腎臟病通常沒症狀,李坤峰呼籲民眾牢記「泡、水、高、貧、倦」5字訣,若出現泡泡尿、下肢異常水腫、血壓高、不明原因貧血以及總感到疲累、無力,就有可能是腎臟出現警訊。
不過,他也表示,不少人早起如廁發現泡泡尿,就相當緊張,其實,許多情況都會造成泡泡尿,包括衝力產生的泡泡、早上第一泡尿特別濃等,不必過度擔心,但若持續10分鐘都沒有消散,就應該要提高警覺,就醫檢查。
李坤峰醫師提醒,高血糖、高血壓、老年人、家族史、服用止痛藥及痛風者,易有腎臟病的危險因子,最好每年進行腎功能與尿蛋白檢測,一般沒有家族病史的民眾,可每3年1次健康檢查追蹤腎功能。而對於腎臟病友,則應控制血壓、血糖、血脂、尿蛋白與尿酸,避免抽菸、過度疲勞及會傷腎臟藥物的檢查,遵守「五控三避」,減緩惡化。