友善列印
健康

國健署「護心」5招 降低更年期女性心血管疾病風險

2023-03-07 發佈 石耀宇 臺北
國民健康署副署長魏璽倫致詞 (國健署提供)

國民健康署副署長魏璽倫致詞 (國健署提供)

依據衛生福利部110年統計調查顯示,心臟疾病是女性國人的第二號殺手,國民健康署舉辦「更年期女性預防心血管疾病防治宣導」記者會,期望能藉由疾病前端做預防,透過控制危險因子及定期健康檢查,降低心血管疾病發生的風險,並且減少罹病及死亡機率的威脅。

 

女性更年期(停經)平均介於45歲至55歲之間,依據106年國民健康訪問調查資料顯示,46至55歲的女性高血壓、糖尿病的罹病率約為40至45歲女性的3倍,高血脂也隨著年齡增加呈現升高的趨勢。依據107年臺灣地區三高(高血糖、高血壓及高血脂)追蹤資料顯示,有三高狀況的民眾,未來罹患心血管疾病風險為正常人的1至2倍。另外,美國及歐洲心臟協會指出,更年期因卵巢功能退化,導致雌激素分泌減少,同時會出現生理、心理不適症狀,如熱潮紅及盜汗、憂鬱與睡眠障礙、內臟脂肪增加及罹患三高、代謝症候群等,都會影響女性的心血管健康。

 

國健署魏璽倫副署長建議,女性更年期心血管保健,可以從控制危險因子的「5招」做起,包括均衡飲食、規律運動、放鬆舒壓,還有一點就是向菸說不,如果女性朋友或家人有抽菸習慣,全國有3500個戒菸服務場所,都很歡迎民眾前往從事戒菸諮詢與服務,而且戒菸服務從去年5月起也已沒有部分負擔的問題,因為抽菸絕對是心血管疾病的最大殺手;最後一點則是一定要定期健檢。

 

國健署表示,民眾也可利用「慢性疾病風險評估平台」,輸入健康檢查數據,計算未來10年罹患慢性疾病的風險,並依風險等級改善生活型態,期望能協助民眾養成均衡飲食、規律運動及良好睡眠等健康行為,降低罹患心血管疾病風險。

相關新聞