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預防腦中風 國健署籲養成健康生活型態

2022-11-01 發佈 石耀宇 臺北
國健署「識別腦中風 爭取時間是關鍵」記者會大合影 (左起台灣腦中風病友協會周中興理事長、台灣腦中風學會李俊泰理事長、國民健康署慢性疾病防治組吳建遠組長、腦中風病友代表及其家人;國健署提供)

國健署「識別腦中風 爭取時間是關鍵」記者會大合影 (左起台灣腦中風病友協會周中興理事長、台灣腦中風學會李俊泰理事長、國民健康署慢性疾病防治組吳建遠組長、腦中風病友代表及其家人;國健署提供)

依據衛生福利部統計,腦血管疾病是國人第四號殺手,平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。對此,國民健康署提供腦中風徵兆口訣「微笑、舉手、說你好」,同時呼籲民眾預防腦中風的危險因子,並且牢記相關症狀,避免因延誤送醫,而造成終身遺憾。

 

依據國健署2002至2017年研究顯示,有高血壓、高血糖、高血脂的民眾發生腦中風的機率分別是一般民眾的1.72、1.43、1.36倍,顯示三高會增加發生腦中風機率,同時腦中風的8大危險因子,包括高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及腦中風家族史等;腦中風不僅容易導致失能的後遺症,也會造成照顧者及家庭經濟的沈重負擔,更會嚴重影響生活品質。

 

台灣腦中風學會理事長李俊泰表示,民眾可以藉由健康檢查來了解自己的身體狀況,如果報告中血壓、血糖、血脂有出現紅字數值,就需要尋求專業醫師的建議,並調整生活習慣,預防中風333,最重要的是控制三高;堅持「三不」,不吃太鹹、太油,不要抽菸、不過度飲酒;保持「三要」,要定期健康檢查、要規律運動、要時常量血壓,買一台血壓計就能夠讓全家使用。

 

為了協助民眾快速辨識腦中風徵兆,國健署也提供口訣「微笑、舉手、說你好」,當身邊有人不舒服時,可請他做這些動作進行檢視,包括是否有嘴角歪斜臉不對稱;平舉雙臂,是否無力下垂;或是說話是否不清楚。如出現任一症狀,應立刻撥打119,並記下發作時間,在3小時內迅速就醫,把握黃金的治療時間。

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