溯溪體驗課程是臺北市至善國中最珍貴且獨特的生活教育和生命教育，在4月19日下午，七年級的同學們完成暖身運動、穿上溯溪裝備，前往鄰近學校的外雙溪，進行溯溪特色體驗課程。除了行前有教練教導學生在親水過程中的安全事項外，活動過程中也有老師和家長的陪伴，讓同學們在安全前提下體驗溯溪，同時也自發性地撿拾溪底垃圾，以實際行動落實環保。
參與活動的師生與家長齊聚至善橋上，鄒族長老以鄒族最虔誠的祝禱儀式，表達對大自然的崇敬後，一年一度的溯溪體驗活動正式展開。陳柏豪同學說，這次溯溪的地點是在鄰近學校的外雙溪，各班級分組從中下游溯溪向上。這段路途中還曾遇到許多大石塊，行走上較為困難，同學們就互助合作，順利抵達溪流的上游。另外教練還劃分較為安全的水域，讓大家體驗跳水，同時也讓同學實際去操作當發生溺水時該如何救人與被救。
這次的溯溪體驗活動中也讓陳柏豪同學感受到大自然的奧妙，尤其正值中南部嚴重缺水之際，外雙溪的水量仍是充沛，讓大家能有這次的溯溪體驗活動，也使得他格外珍惜水資源。在過程中大家發現溪底有很多垃圾，同學們開始動手撿拾垃圾，維護溪流的環境，以實際行動落實環保。
至善國中輔導主任李郁蕙表示，在溯溪體驗課程中，每位同學都有不同的經歷。有位自閉症的學生在途中感到害怕，但在志工家長的協助陪同下，慢慢地走向上游，跟著大家完成溯溪活動。同學們除了學習外，也有許多快樂的回憶。李主任說，教練選擇在安全的水域讓學生體驗跳水活動，雖然部分同學猶豫害怕，但最後還是突破內心的膽怯，勇於挑戰，這不但訓練了同學們的膽量，也培養面對未來挑戰的勇氣。
歷經近4個小時的溯溪體驗課程後，學生們回到學校盥洗及換裝，在享用家長會準備的點心補充能量後，陸續回到教室，分享本次溯溪體驗的心得與反思，達到體驗教育的意涵。
至善國中表示，今年臺灣面臨缺水危機，藉由本次的溯溪體驗課程，讓同學們知道乾淨的水得來不易，進而能夠更懂得珍惜水資源。在這次冒險體驗課程，學生們也將刻骨銘心，縱使身處逆境也能處之泰然，並勇敢迎接挑戰。