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健康

響應世界肺癌日 護肺4招顧健康

2020-07-29 發佈 王芓諭 臺北

每年的8月1號是國際肺癌研究協會所發起的「世界肺癌日」,在全球對抗新冠肺炎之際,為了喚起社會對肺癌的重視,國民健康署署長王英偉就提供了護肺4招「戒菸益健康、自我須防護、篩檢慎思量、警訊早就醫」,也呼籲民眾要一起行動,遠離肺癌威脅。

 

世界衛生組織統計,引起肺癌有關的危險因子分別為:菸害、輻射物質如氡氣、職業暴露如石綿、室外空氣污染、二手菸暴露、肺部相關疾病史、肺癌家族史、室內燃煤、炒菜油煙等。最新資料顯示,我國106年肺癌發生數14,282人,發生率近年朝平穩趨勢發展;另近十一年標準化死亡率自每十萬人口25.9人逐年降至22.8人,降幅達12%。

 

第一招 戒菸益健康

目前已有強烈證據顯示「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子,經研究證實二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險。近年我國菸害防制推動有成,成年人吸菸率已由97年的21.9%降至107年的13.0%。國民健康署建議,可以撥打免費戒菸服務專線0800-63-63-63協助心理支持,全國更有近4000家戒菸服務合約機構,就近提供專業戒菸治療服務,讓受過訓練的專業醫師及戒菸衛教人員幫你解答關於戒菸的各種疑難雜症,制定適合你的戒菸計畫,幫你戰勝菸癮,贏得健康。

 

第二招 自我須防護

除菸害外,二手菸、炒菜油煙、空氣污染、職業暴露、肺部病史、肺癌家族史等亦是肺癌危險因子。為了降低空污對健康的危害,國民健康署提醒民眾可隨時注意空氣品質監測網訊息,並提供自我防護5要點:拒吸二手菸、烹煮時應開啟排油煙機、外出戴口罩、空品狀況不佳時減少在戶外活動時間、生活作息規律並適當運動,維持身體健康狀態。

 

第三招 篩檢慎思量

低劑量電腦斷層掃描是胸部電腦斷層檢查的一種,相較傳統胸部電腦斷層檢查的輻射量較低,是目前唯一具國際實證可以早期發現肺癌的篩檢工具,但目前國際實證證據僅有對「重度吸菸族群」,可以降低2成死亡;然而LDCT檢查可能衍生以下風險,提醒民眾在決定做篩檢前應事前瞭解:假警訊的壓力、過度診斷的疑慮、輻射暴露的風險,以上資訊,可進一步參考《健康九九 癌症防治》專區查詢,與醫師共同討論衡量利弊,做出最合適的選擇。

 

第四招 警訊早就醫

早期肺癌並非完全沒有任何症狀,瞭解肺部的「警訊」有助提高自我警覺,及早發現,及早治療。常見的肺部7種警訊包括:持續咳嗽,甚至有惡化的狀況、痰中帶有血絲或咳血,持續一段時間後症狀沒有緩解、呼吸急促或呼吸出現喘鳴聲、持續胸痛且有惡化情形、聲音沙啞、四肢關節疼痛、無預警的體重下降、食慾不振。以上這些症狀也有可能不是肺癌引起的。儘管如此,需要時建議尋求醫師諮詢與評估,找出原因及早診治,以免耽誤病情。

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