運動能強身，臺北市體育局為了提供民眾更多運動的機會，配合體育署運動熱區計劃，定點規劃多元體育活動，在臺北田徑場、臺北體育館及暖身場辦理一系列運動指導課程。
面對疫情影響，體育局以「運動增強抵抗力」為核心概念持續推動全民運動，透過事先掌握參與者健康狀況、課程中落實實名制與保持社交距離等作為，為參加星光體育課學員層層把關，建立安全的運動課程環境。今年課程以星光體育課為主題，邀請民眾利用夜晚的時間加入臺北市運動熱區的行列，增加運動知識，並且培養規律的運動習慣，與家人、朋友攜手共度星光陪伴的運動時光。
臺北市運動熱區系列活動除了延續路跑、運動防護及貼紮、幼童足球、運動推廣、舞蹈六大課程外，更充分利用臺北體育園區周遭場域，在外圍人行道推行健走、拳擊有氧等多元運動課程，營造「運動熱區」的全民運動場域氛圍。今年為擴大宣傳幼童足球運動，特別依照4-6歲及7-9歲兩種年齡層需求設計專屬課程。5-6月首先推出的是4-6歲初階與進階課程項目，每週二、三、四晚上於臺北田徑場草坪進行，近期已為充滿專業跑者的臺北田徑場增添不少歡樂的氣氛。另外，專門為各齡運動初學者設計的非亞、奧運運動項目推廣課程，將於5/14、5/21連續兩個週四晚上舉辦飛盤與巧固球體驗課程，歡迎民眾報名體驗。