分享至:
友善列印
健康

戒檳3招遠離口腔癌

2020-04-16 發佈 周明慧 臺北
國民健康署呼籲民眾戒除檳榔,遠離口腔癌

國民健康署呼籲民眾戒除檳榔,遠離口腔癌

根據衛生福利部107年國人十大死因,口腔癌位居國內男性癌症死亡率的第4位,嚼檳榔是國人罹患口腔癌的主要原因,研究資料顯示,吃檳榔的民眾罹患口腔癌的機率是一般人的28倍,建議戒檳榔就可以降低口腔癌症的威脅。

 

如何能有效戒掉檳榔呢?國民健康署表示,想吃檳榔時,可以來個口香糖、喉糖等,透過替代品,逐步達成戒檳榔目的,家人也可以在替代品的包裝上寫上加油鼓勵的話,激勵、強化戒檳榔的意志力。

 

當身旁有人邀請吃檳榔時,可以轉移話題,或是邀請朋友吃口香糖等替代物,拒絕檳榔。

 

另外,遠離檳榔攤,多到戶外散步運動,不但讓身體更健康外還能抒解壓力,增強免疫力。

相關新聞
  • 08/262021
    健康

    疫情影響意願 癌症篩檢一年少29萬人恐罹病不知

  • 07/262021
    健康

    疫情致口腔黏膜篩檢少1.5萬人 國健署籲踴躍受檢

  • 07/222021
    生活

    口腔癌友5苦難言 陽光基金會募款助癌友生活

  • 03/232021
    生活

    檳榔子是一級致癌物 國健署籲拒檳榔

  • 02/222021
    生活

    十大癌病死因口腔癌排第四 紅唇族是高危險族群