民眾對於3C產品的依賴，衍生出包括學童近視、上班族眼睛疲勞、乾澀等眼睛疾病，醫師表示，民眾為了護眼天天服用葉黃素，其實於事無補，除了均衡飲食外，掌握「20-20-20」的護眼法則，讓眼睛適度休息，才是護眼的根本之道。
門諾醫院眼科醫師賴泉源表示，所謂的「護眼法則20-20-20」，就是每隔20分鐘休息20秒，目光往約20英尺（大約6公尺）以外的遠方眺望，讓眼睛調適一下，盡可能看看草地或是綠樹，讓眼睛充分休息後，再回到工作崗位。除了護眼法則，以毛巾熱敷或雙掌摩擦生熱後，再將雙手覆蓋在眼睛上，同樣能消除眼睛疲勞。
至於一般民眾認為「補充葉黃素可護眼」，賴醫師也說明，葉黃素對於預防視網膜病變，減緩黃斑部退化確實有其功效，但對於預防近視或消除眼睛疲勞，是沒有幫助的，與其一昧服用健康食品，還不如保持飲食均衡，不挑食，才能為自己的眼睛健康加分。
此外，賴醫師更提醒，許多上班族會點眼藥水舒緩眼睛乾澀，但是，眼藥水不能隨便亂點，尤其含有類固醇的藥水，不當使用還可能會誘發青光眼或白內障。而一般市售強調舒緩眼睛乾澀的眼藥水，主要成分含有血管收縮劑或維他命B12，雖然能夠達到暫時舒緩的功效，仍然不建議過於依賴使用，否則眼睛無法自然分泌淚水，可能演變成乾眼症。