由於台灣經濟型態轉變，現代社會中的小家庭多為雙薪，雖然家庭開支上能擁有較大的自由度，但親子時間也相對減少，家庭成員間各自忙碌，大人忙上班、小孩忙上學、補習，而你多久沒和孩子一起用餐了呢？董氏基金會提醒，根據調查可以發現，親子共餐可以減少孩子偏挑食的行為、有助於體重控制，同時也有益於孩子的情緒管理，減少孩子憂鬱、焦慮的行為發生。
董氏食品營養中心在104、106年分別針對兩萬名家長進行「兒童生活及飲食習慣調查」，可以發現有共食早餐習慣(每週4次以上)的家庭，孩子「偏挑食」發生率較未共食家庭少7%，且孩子「常吃油炸食品」的比例也降低6％，另外在「常吃零食」與「每天喝超過一杯飲料」的比例也均有下降。
調查也發現家庭中親子共餐的比例降低，以每週與孩子共食4次以上早餐的標準來看，比例從53.5%下降到49.3%，等於有超過半數孩子早餐是獨自用餐。董氏基金會食品營養中心許惠玉主任分析，臺灣家庭共餐比例降低可能是雙薪家庭比例增加，家長工作忙碌，而孩子作息不固定，容易晚睡又晚起，導致沒時間在家用早餐，再加上外食主義的大環境因素，家長不需耗時備餐，可以買了就走，各自用餐。
許惠玉主任也說明，親子共餐是親子間共同成立一個行為，更是建立安全感、親密感的方法，而孩子最需要的就是家人的陪伴，如果缺乏陪伴，孩子在喝酒、抽菸、毒品使用等成癮行為的發生率就會提高，基本上家庭共餐的時間約莫一小時，比起看電視一個小時的時間，達成對孩子的陪伴效果更佳。
董氏基金會也提醒民眾，因為3C氾濫，親子間容易在共餐時，各自看電視、滑手機，導致雖同桌吃飯卻各吃各的，這是親子「假共餐」的狀況，並無進行交流，更遑論陪伴，建議家長透過親子共餐的時間與孩子交心，比起關心成績更要關心孩子與朋友的相處，帶給孩子安全感、親密感與歸屬感。