民眾近日在公共政策網路參與平臺提案，要求更改國、高中上課時間為早上10點，不到一週就有萬人響應。兒童青少年精神專科醫師葉啓斌指出，睡眠「生理時鐘」因人而異，過去研究，有20%的人屬於「晚睡晚起」體質，不過，也有學生白天之所以打瞌睡，是因學習動機不足、興趣缺缺，不能只看表面現象一視同仁處理。
民眾在公共政策網路參與平臺提案，將國高中生上課時間縮短為早上10：00到下午16：00，不僅有效改善學生睡眠品質與時間，也能成就更好的學習效率。但兒童青少年精神專科醫師、三軍總醫院精神醫學部主治醫師葉啓斌表示 ，國高中生上課時間要不要延後，可從二方面來談，第一是生物體質，第二則是社會或環境關係。
葉啓斌醫師表示，首先是生物體質，有研究顯示，群體中的確有10至20%的人屬於晚睡晚起型，可能要8、9點後，頭腦才會才會比較清楚，工作、學習才會有效率，這一類人往往需要透過問卷評量，才知道自己生理時鐘跟別人不一樣，若針對這群人，就需要特別安排，這有事實根據及過去研究為基礎。其二是社會或環境關係，有些學生之所以白天上課打瞌睡，其實是學習動機不足，例如國內上課方式多是「坐在那」學習的，較少操作課程，可能導致他們興趣缺缺，又或者學習狀況不佳，白天猛睡覺，晚上自然就會晚睡。
葉啓斌醫師強調，需要的是去辨別孩子晚睡晚起的問題是先天或後天造成，畢竟睡眠時間長短雖然是影響生理時鐘的因素之一，但更重要的是，要看白天精神是否有效率，有的人只睡4、5鐘頭就精力充沛，有的人卻要7、8個小時，因人而異，需要有個別的考量。
葉啓斌醫師補充，過去研究，8點以後起床是比較符合生理時鐘的狀態。現在有多元提案可讓孩子有自我的選擇性，但一定要有配套，就像學習動機及學習狀況不佳的孩子們，可能有別的事情沒有被評估到，如果只是看表面現象，只關心生理時鐘就很可惜。